Catagóirí Táirge
Na meáin shóisialta
Baile > Nuacht > Ábhar
Tá Cathaoirleach na hOifige chomh ard mar an gúna
- Apr 12, 2017 -

I gcás oibrithe oifige, tá cathaoireacha cosúil le dara leapacha, an chuid is mó den am chun suí ar bharr na hoibre, agus mar sin tá baint ag an gcathaoir le sláinte na ndaoine. Dúirt an Cumann Chiropractic Mheiriceá, suí síos nuair a bhíonn an cathaoirleach ró-íseal, beidh daoine "nead" sa suíochán, ag cruthú pian ar ais, siondróm tollán carpal agus brú muscle ghualainn; agus cuirfidh an cathaoirleach faoi deara pian ard-éillinn. Mar sin, cé chomh cathaoirleach is airde is oiriúnaí?

Coigeartaigh airde an chathaoir ar chóir seasamh suas, ón gcathaoirleach céim amháin níos faide agus an luamhán a choigeartú, go mbeidh an pointe is airde sa chathaoir suite díreach faoi bhun na glúine, agus mar sin nuair a shuíonn tú síos chun an staid is foirfe a bhaint amach, is féidir a chur an dá chosa cothrom ar an talamh, glúine ag bioráin ag uillinneacha.

Ina theannta sin, ba cheart go mbeadh airde an tábla chomh luí leis an gcathaoirleach, suí síos nuair ba chóir go mbeadh spás leordhóthanach ag an mbord chun saorghluaiseacht na gcos a cheadú, úsáid an mhéara nó an luchóg gan ardú. Má bhíonn na cosa ag teacht go minic ar an tábla, caithfidh siad go réidh go réidh agus go bhfuil siad go mór comhsheasmhach i gcos an tábla, d'fhonn airde na deisce a mhéadú; má tá an oifig chun lámh ardaithe nó pian ghualainn go minic, caithfidh tú airde an chathaoir a mhéadú, ní féidir le cosa huaire arduaire teagmháil a dhéanamh leis an talamh nó le cathaoir os cionn na glúine, is féidir le cúpla leabhar suí síos ag bun an eochaircheap.